Concrètement elle se déroule de la manière suivante :
- Prise de contact (nom, prénom, …)
- Individualisation (quelles sont vos motivations, combien de cigarettes fumez vous, depuis combien de temps,…)
- Mis en place des différents points pour stopper le besoin de fumer, pour désintoxiquer le corps, pour se relaxer, et bien entendu pour éviter les effets secondaires du sevrage (prise de poids, angoisse, insomnie, irritabilité,…)
- On laisse en place, 30 à 40 minutes selon les besoins. Le corps et le mental se détendent.
- Fin de séance, on est généralement un peu cotonneux car on vient de ré informer le cerveau. Mais cela ne dure que quelques minutes. Après on se sent surtout léger et disponible.
- Le besoin de fumer disparait dans 80% des cas dès la 1ere séance et dans 90% des cas en 3 séances.
- Il faut néanmoins toujours faire 3 séances pour gérer sur le long terme les effets du sevrage et éviter le stress, prise de poids, insomnie.
Ainsi, vous êtes pris complétement en charge et l’arrêt du tabac se fait facilement.
Pour qui ?
N’ayant aucune contre-indication (ni même la grossesse), cette méthode s’adresse à tous les fumeurs qui ont décidé d’en finir avec la cigarette et ont eu le déclic, quels que soient la quantité de tabac fumée et le nombre d’années de tabac.
Chez nous, tout est pris en compte pour que votre arrêt du tabac ce passe au mieux.